L’incontinence urinaire est une affection qui touche une femme sur trois. Elle se caractérise par une perte involontaire d’urine. 

Les causes de l’incontinence légère chez la femme

Les causes de l’incontinence légère chez la femme sont diverses, notamment :

• la grossesse et l’accouchement affaiblissent les muscles du plancher pelvien. Cela entraîne une incontinence d’effort ;
• le vieillissement entraîne un affaiblissement des muscles et des ligaments. Cela contribue à l’incontinence d’effort ;
• les problèmes de santé chroniques, tels que le diabète ou l’hypertrophie de la prostate. Ils augmentent le risque d’incontinence ;
• certains médicaments, tels que les diurétiques, provoquent des fuites d’urine, etc.

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Les symptômes de l’incontinence légère chez la femme

Les symptômes de l’incontinence légère chez la femme sont généralement légers. Ils incluent des fuites d’urine occasionnelles, souvent causées par un effort physique, un rire ou un éternuement. La femme atteinte d’incontinence a une sensation de pression ou de besoin urgent d’uriner. Elle a une envie d’uriner fréquente, même si la vessie n’est pas pleine. Même après avoir uriné, la sensation persiste. 

Incontinence urinaire lors de la grossesse

L’incontinence urinaire est un problème courant chez les femmes enceintes. Elle touche environ 50 % des femmes à un moment donné de leur grossesse. La principale cause est la pression exercée par l’utérus en croissance sur la vessie. L’utérus en expansion comprime les nerfs qui contrôlent la vessie. Cela entraîne des fuites d’urine. Les changements hormonaux affaiblissent les muscles du plancher pelvien. Cela contribue à l’incontinence d’effort. La grossesse augmente la production d’urine. L’incontinence urinaire pendant la grossesse est généralement bénigne. Elle disparaît après l’accouchement. 

Prévenir l’incontinence urinaire pendant la grossesse

Voici quelques conseils qui préviennent l’incontinence urinaire durant la grossesse :

• évitez de porter des vêtements serrés : ils exercent une pression supplémentaire sur la vessie ;
• allez aux toilettes régulièrement : cela aidera à vider la vessie avant qu’elle ne soit trop pleine ;
• faites des exercices de renforcement du plancher pelvien. Ils aident à renforcer les muscles du plancher pelvien et à réduire le risque d’incontinence, etc.

Les avantages des sous-vêtements lavables

Les sous-vêtements lavables sont une alternative aux protections jetables pour l’incontinence, comme les couches pour adultes ou les serviettes hygiéniques. Ils sont discrets et confortables à porter. Ils sont respectueux de l’environnement. Ils ne produisent pas de déchets. Ils sont fabriqués à partir de tissus naturels, comme le coton ou la laine. Ils sont doux et respirants. Ils sont économiques. Ils sont réutilisés de nombreuses fois. Ils sont disponibles dans une variété de tailles.

Les différents type de sous-vêtements lavables pour l’incontinence légère chez la femme 

Il existe différents types de sous-vêtements lavables pour l’incontinence légère chez la femme. Les sous-vêtements à insert amovible sont composés de deux couches. Il dispose d’une couche extérieure en tissu doux et absorbant et d’une couche intérieure imperméable. La couche intérieure est amovible. Cela facilite le changement et le nettoyage. Les sous-vêtements à doublure absorbante sont faits d’une seule couche de tissu doux et absorbant. Ils sont plus confortables que les sous-vêtements à insert amovible. Ils ont une faible capacité d’absorption. Les sous-vêtements imperméables sont composés d’une seule couche de tissu imperméable. Ils sont utiles pour les femmes qui ont des fuites importantes.