Les essentiels pour la maman
Vêtements confortables
Lorsque l’on prépare sa valise pour la maternité, avoir des vêtements confortables est crucial pour se sentir bien pendant le séjour à l’hôpital. Voici ce qu’il vous faut absolument : des vêtements doux, amples et qui permettent une grande liberté de mouvement. Pensez aux matières naturelles qui aident la peau à respirer, comme le coton ou le lin. Ces matières sont aussi hypoallergéniques, ce qui est un atout majeur pour éviter les irritations de la peau lors des changements fréquents de position.
Pyjamas et peignoirs adaptés
Les pyjamas et les peignoirs adaptés sont des indispensables. Choisissez-les en coton doux pour une sensation agréable sur la peau. Après une longue journée, rien n’est plus agréable que de se glisser dans un confortable peignoir qui vous enveloppe de douceur. Ce vêtement n’est pas seulement destiné à un usage nocturne, mais peut aussi être porté lors des moments de détente entre deux visites ou soins à l’hôpital.
Sous-vêtements d’allaitement
Optez pour des sous-vêtements d’allaitement qui offrent un bon soutien et facilitent l’allaitement. Ils seront votre meilleur allié depuis la salle d’accouchement jusqu’à votre retour à la maison. Ces sous-vêtements sont dotés de clips et de rabats faciles à ouvrir, ce qui facilite l’accès au sein pour nourrir votre bébé. Pensez à en prendre plusieurs pour prévoir les éventuels petits accidents de lait.
Produits de soins personnels
Prendre soin de vous pendant et après l’accouchement est essentiel. Voici quelques produits à glisser dans votre trousse de toilette :
Trousse de toilette avec indispensables
Votre trousse de toilette devrait contenir une brosse à dents, du dentifrice, du shampoing, du savon et une lotion hydratante. Pensez aussi à emporter des serviettes hygiéniques adaptées pour la période post-partum. Une légère brume d’eau thermale peut également être un vrai réconfort pour rafraîchir votre visage à tout moment. Le stress et la fatigue ne doivent pas vous faire oublier votre bien-être personnel.
Crème hydratante et soin post-accouchement
Investissez dans une bonne crème hydratante pour maintenir votre peau souple. Ajoutez également des produits de soin post-accouchement pour aider votre corps à récupérer. Considérez l’utilisation de produits spécifiquement formulés pour apaiser et cicatriser les vergetures, ainsi qu’une huile de massage pour aider à la détente musculaire et à la relaxation. Les soins post-accouchement sont très appréciés pour leur capacité à favoriser une récupération plus rapide, apportant du confort et de la réassurance aux nouvelles mamans.
Équipements pour le bébé
Vêtements et couches
Le confort de votre bébé est prioritaire. Préparez sa valise de naissance avec des vêtements adaptés aux premiers jours :
Body, pyjamas et chaussons
Pour commencer, prévoyez plusieurs body et pyjamas en taille naissance. N’oubliez pas les chaussons pour garder ses petits pieds au chaud, car, avouons-le, ils en auront besoin. Le choix des vêtements doit également prendre en compte la saison et la température ambiante du lieu d’accouchement et de votre domicile.
Couches et produits pour le change
N’oubliez pas les couches et autres produits de change. Ayez toujours du coton doux et des lingettes à portée de main. Ce sac maternité sera votre sauveur à bien des égards ! Assurez-vous d’emporter assez de matériel pour les premiers jours afin de parer à toute éventualité, et évitez d’oublier le liniment, très apprécié pour sa douceur sur les fesses sensibles de bébé.
Articles pour le sommeil et la sécurité
Pour que votre bébé dorme paisiblement et en toute sécurité, il vous faudra l’équipement suivant :
Lit bébé, matelas et linge de lit
Optez pour un lit bébé solide et sécuritaire, avec un bon matelas et du linge de lit doux. Beaucoup de parents choisissent du coton biologique pour ses propriétés hypoallergéniques. Assurez-vous que le lit soit conforme aux normes de sécurité en vigueur et qu’il soit équipé de barrières latérales solides pour éviter toute chute.
Siège-auto et dispositifs de sécurité
Un bon siège-auto est essentiel pour ramener votre nouveau-né de l’hôpital à la maison en toute sécurité. Assurez-vous qu’il est installé correctement. Des dispositifs de sécurité à la maison, comme des barrières, seront également nécessaires très bientôt. Familiarisez-vous avec les critères essentiels à respecter : ajustement des sangles, fixation du système de verrouillage et orientation adéquate de l’enfant, autant de points cruciaux pour bien préparer vos déplacements.
Alimentation et allaitement
Matériel d’allaitement
Préparez-vous pour l’allaitement avec le bon matériel qui facilitera la tâche :
Tire-lait et coussins d’allaitement
Un tire-lait de qualité peut être très utile, tout comme un coussin d’allaitement qui vous aidera à vous positionner confortablement. Rappelez-vous que votre confort est primordial pour réussir votre allaitement. Le coussin permet non seulement de caler votre bébé mais également de soulager vos bras et votre dos, particulièrement lors des premières semaines où les tétées sont fréquentes. Le tire-lait permet aussi de stimuler la lactation et stocker du lait pour un usage ultérieur.
Biberons et stérilisateur
Préparez quelques biberons pour les moments où vous devrez nourrir votre bébé autrement qu’au sein. Un stérilisateur peut garantir que tout reste propre et sûr. Privilégiez les biberons sans BPA et choisissez une tétine adaptée à l’âge de votre enfant. La stérilisation est primordiale pour écarter tout risque d’infection et doit être réalisée soigneusement après chaque utilisation.
Nourriture et stockage
Pour stocker le lait maternel et gérer l’alimentation de votre bébé :
Boîtes de conservation pour le lait
Investissez dans des boîtes de conservation pour le lait, idéales pour stocker et congeler le lait maternel prêt à l’emploi. Ces contenants doivent être en matériaux non toxiques et doivent pouvoir résister à la chaleur pour la décongélation. La conservation correcte du lait maternel est essentielle pour que le lait garde toutes ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits.
Bavoirs et produits de nettoyage
Les bavoirs et les produits de nettoyage sont indispensables pour gérer les petites catastrophes qui surviennent inévitablement. Avoir quelques bavoirs lavables sous la main est essentiel. Privilégiez des savons doux et des produits de nettoyage sans parfum pour éviter toute irritation de la peau sensible de votre bébé.
Le confort à la maternité
Articles pour le divertissement et la détente
Le séjour à la maternité peut parfois être long. Voici comment rester détendue :
Livres, écouteurs et musique
Prenez des livres ou des magazines pour passer le temps, ainsi que vos écouteurs pour écouter de la musique relaxante. C’est l’une des astuces de relaxation les plus recommandées. La musique peut avoir un effet apaisant et vous permettre de vous évader, ne serait-ce que pour quelques minutes. Vous pouvez également envisager de télécharger des podcasts ou des livres audio qui vous permettront de vous divertir sans avoir à vous concentrer sur un écran lumineux.
Coussin de relaxation
Un bon coussin de relaxation peut faire des merveilles sur les douleurs post-accouchement et vous aider à vous détendre complètement. Le confort du coussin permet de diminuer les tensions lombaires et cervicales que vous pourriez ressentir après l’accouchement. C’est aussi un accessoire qui peut être utilisé pour faciliter certaines positions d’allaitement. Prenez le temps de vous écouter et de prêter attention aux signaux que votre corps peut vous envoyer.
Snacks et boissons
Garder votre énergie est crucial, pensez à inclure :
Barres énergétiques et fruits secs
Emportez des barres énergétiques et des fruits secs qui vous fourniront les nutriments nécessaires, notamment durant l’allaitement. Ces petits en-cas sont très pratiques et ne nécessitent aucune préparation particulière. Selon les experts, ils sont d’une grande aide pour combler les petites faims et pour apporter un coup de boost lorsque la fatigue se fait sentir.
Bouteilles d’eau réutilisables
Rester hydratée est essentiel. Ayez une bouteille d’eau réutilisable à portée de main, c’est une simple précaution qui s’avérera essentielle à tout moment. L’hydratation favorise la lactation et contribue à votre bien-être général. Choisissez une bouteille ergonomique et pratique, facile à remplir et à manipuler d’une seule main.
