Les maux de gorge peu intenses et sans fièvre sont courants et peuvent être causés par divers facteurs tels que les irritants, les allergies ou des infections virales légères. Heureusement, plusieurs moyens existent pour apaiser ces douleurs et retrouver du confort.
Soulager les maux de gorge peu intense et sans fièvre par la prise de médicaments
Pour un soulagement rapide, les médicaments pour le mal de gorge tels que les pastilles et sprays sont très efficaces. Par exemple, les pastilles Strepsils contiennent des antiseptiques qui aident à réduire l’inflammation et l’irritation de la gorge. De même, les sprays antiseptiques Strepsils pour la gorge peuvent fournir un soulagement localisé, réduisant la douleur et l’inconfort. Néanmoins, assurez-vous de suivre les instructions du fabricant pour éviter tout surdosage ou effets secondaires.
Apaiser les maux de gorge légers sans fièvre par des méthodes naturelles
Hydratation et apaisement
Boire beaucoup d’eau est indispensable pour maintenir la gorge hydratée, cela peut aider à apaiser les irritations. Les tisanes chaudes, comme le thé à la camomille, peuvent également offrir un effet apaisant et hydratant. Néanmoins, les boissons trop chaudes sont déconseillées, car elles peuvent aggraver l’irritation.
Gargarismes
Les gargarismes à l’eau salée sont une méthode éprouvée pour soulager les maux de gorge. Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et gargarisez-vous plusieurs fois par jour. Cela aide à réduire l’enflure et à éliminer les irritants.
Miel et citron
Le miel est reconnu pour ses propriétés antibactériennes et apaisantes. Mélangé avec du jus de citron, il peut non seulement apaiser la gorge, mais également renforcer le système immunitaire. Prenez une cuillère de ce mélange plusieurs fois par jour pour un soulagement optimal.
Repos vocal
Éviter de parler ou de crier excessivement permet à la gorge de guérir plus rapidement. Le repos vocal est indispensable, surtout si les cordes vocales sont irritées.
S’abstenir des irritants
Évitez les irritants qui peuvent aggraver les symptômes, comme :
- la fumée de cigarette ;
- l’alcool ;
- les aliments épicés, etc.
